ตารางชีวิตประจำวันของ เบนจามิน แฟรงคลิน

Spread the love

เบนจามิน แฟรงคลิน เป็นบุคคลที่มีชื่อเสียงและเป็นบุคคลสำคัญคนหนึ่งในประวัติศาสตร์ของประเทศอเมริกา โดยสิ่งหนึ่งที่มีคนพูดถึงมากก็คือการวางแผนการจัดการกับตารางชีวิตของเขาในแต่ละวัน ที่ง่ายและมีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อ

รู้จักกับ เบนจามิน แฟรงคลิน

เบนจามิน แฟรงคลิน เป็นหนึ่งในบิดาผู้สร้างชาติของสหรัฐอเมริกา เบนจามิน แฟรงคลิน เป็น ช่างพิมพ์ คนเรียงพิมพ์ นักเขียน นักปรัชญา นักการเมือง นักวิทยาศาสตร์ นักประดิษฐ์ นักปฏิรูป และนักการทูต คนสำคัญในยุคเรืองปัญญาของสหรัฐอเมริกา

ตารางชีวิตของ เบนจามิน แฟรงคลิน

ตารางชีวิตของเขาแบ่งออกได้เป็น 6 ช่วงใหญ่ๆในแต่ละวัน

  1. เตรียมพร้อมสำหรับการเริ่มวันใหม่: อาบน้ำ,ทานข้าวเช้า,เรียนรู้ และเตรียมตัวทำงาน (3 ชั่วโมง)
  2. ทำงานช่วงเช้า (4 ชั่วโมง)
  3. ทบทวนงาน และทานข้าวเที่ยง (2 ชั่วโมง)
  4. ทำงานช่วงบ่าย (4 ชั่วโมง)
  5. ทานอาหารเย็น พักผ่อน และสรุปสิ่งต่างๆที่ทำไปในวันนั้น (4 ชั่วโมง)
  6. นอนหลับ (7 ชั่วโมง)

มีเกร็ดเล็กๆที่น่าสนใจของเขาในช่วงเย็นที่เขียนว่า “Put things in their places,” แปลเป็นภาษาไทยสั้นๆว่า “เก็บของเข้าที่” ตรงนี้ผมคิดว่าเป็นรูทีนที่น่าสนใจ เผื่อใครจะนำตรงนี้ไปใช้ในชีวิตประจำวันบ้าง

เราได้อะไรจากตารางชีวิตของเบน

  • เขาเป็นคนประเภทตื่นเช้า ซึ่งเป็นคุณสมบัติเฉพาะที่พบได้บ่อยๆกับคนที่มี Productivity สูงๆ
  • เขาใช้เทคนิค Time Boxing ในการบริหารเวลาในแต่ละวัน
  • จากประวัติของเขา เขาเป็นคนที่ต้องทำอะไรต่างๆในชีวิตประจำวันมากมาย แต่ตารางชีวิตประจำวันของเขาช่างเรียบง่ายเหลือเกิน แสดงถึงว่าเขาวางแผนและการใช้เวลาตามแผนที่กำหนดอย่างมีประสิทธิภาพ

สิ่งหนึ่งที่ เบนจามิน แฟรงคลิน ได้เคยกล่าวไว้คือ “Lost time is never found again.” หรือ “เวลาที่เสียไปไม่มีวันกลับคืนมาได้”


อ้างอิง:


Spread the love