รวมเรื่องที่หากเราไม่ทำสิ่งเหล่านี้แล้ว ชีวิตเราคงจะมีความสุขขึ้นอีกมาก
Category: สร้างนิสัย
สมดุลระหว่างการใช้ชีวิตและการทำงาน
คนที่ยังต้องอยู่ในวัยทำงานทุกคนคงต้องเคยพบกับคำถามนี้ในใจไม่มากก็น้อย ว่าเราควรจะจัดสรรเวลาให้กับชีวิตอย่างไรดีถึงจะมีความสุข ทั้งในด้านของการดำรงค์ชีวิต และการทำงาน
บริหารจัดการเวลาด้วยวิธี Timeboxing
เราสามารถบริหารจัดการเวลาด้วยวิธี Timeboxing ซึ่งเป็นวิธีง่ายๆแต่ใช้ได้ผลดีเป็นอย่างยิ่ง
มาทำ Weekly Planning กันดีกว่า
การวางแผนในการทำงานใดๆเป็นสิ่งที่ดี เพราะจะทำให้เราคิดและเตรียมตัวได้ล่วงหน้า แต่การวางแผนก็ต้องอาศัยวิธีคิดอย่างเป็นระบบที่ดี เพื่อให้แผนที่วางไว้สามารถทำได้ดีที่สุด
เทคนิคการโฟกัสในการทำงาน
การโฟกัสหรือการเพ่งจุดสนใจในการทำการใดๆ เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ในการทำงานและเรื่องต่างๆเป็นอย่างมาก หากคุณไม่มีโฟกัสในการทำงานแล้ว โอกาสที่งานของคุณจะทำไม่สำเร็จหรือเสร็จแต่ใช้เวลาเกินที่กำหนดไว้ก็เป็นไปได้สูง
มาทำ Social Detox เพื่อแก้ปัญหาการติด Social กันดีกว่า
มาทำ Social Detox เพื่อแก้ปัญหาการติด Social กันดีกว่า สำหรับบางคนคงปฏิเสธไม่ได้ว่าเป็นโรคขาดมือถือไม่ได้ ต้องใช้มือถือในการดูหนังฟังเพลงหรืออ่านโซเชียลตลอดเวลา คุณคงรู้อยู่แล้วว่าการติดมือถือหรือติดโซเชียลไม่ได้เป็นเรื่องที่ดีนัก แต่เราจะแก้นิสัยเรื่องนี้ได้อย่างไร
เทคนิคการทำงานที่ไม่ถนัดอย่างไรให้สำเร็จ
การทำงานที่ไม่ถนัดนั้นเป็นเรื่องที่ค่อนข้างจะเหนื่อยและกินพลังกายพลังใจมาก วันนี้เลยอยากรวบรวมข้อแนะนำจากประสบการณ์ตัวเอง สรุปเป็นแนวทางว่าเราจะผ่านพ้นมันได้อย่างไร เผื่อจะมีคนกำลังตกในสภาวะเดียวกันอยู่นะครับ
นาฬิกาชีวภาพกับการใช้ชีวิตให้มีประสิทธิภาพ
หลายครั้งที่เรารู้สึกว่าเราไม่สามารถดำเนินชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีโรคภัยไข้เจ็บแบบที่ไม่รู้สาเหตุ หรือรู้สึกอ่อนเพลียในบางเวลาจนทำให้ไม่สามารถทำงานได้ เหล่านี้ล้วนมีผลมาจาก นาฬิกาชีวภาพ ในตัวเรานั่นเอง